Grupo PRO-Mova-se

Você já viu um grupo de pessoas de idades diversas, gordinhos e magrinhos misturados, caminhando ou correndo pelo bairro ao redor do CAC, no início da noite? Esse é o ProMova-se!
ProMova-se é um projeto de atividade física que é oferecido gratuitamente à comunidade pelo Colégio Adventista de Campinas. O grupo se reúne 3 vezes por semana (ver dias e horários abaixo) e está aberto aos interessados em cuidar da saúde.
O objetivo deste projeto é estimular a prática de um estilo de vida saudável, partindo da atividade física e estendendo-se a outros hábitos que promovem a qualidade de vida. Mesmo aqueles que não podem acompanhar o grupo, mas tiveram oportunidade de conhecer suas metas, têm sido beneficiados pelo incentivo à melhora do estilo de vida.
Após a re-inauguração da quadra esportiva do Colégio, em agosto de 2007, o grupo passou a se reunir, contando com a adesão de funcionários do Colégio, pais de alunos e pessoas da comunidade ao redor do Colégio. Às segundas, terças e quintas feiras, das 19h às 20h, são realizadas atividades como alongamento, aquecimento, atividades aeróbicas e ginástica localizada. Ao final de cada encontro o Prof. Walter – diretor do Colégio – reserva mais alguns minutos para dar dicas de como manter hábitos saudáveis.
Além dos benefícios da atividade física e das dicas de saúde, o grupo é uma oportunidade única de convivência social, onde mulheres, homens, adolescentes, idosos, mantém uma convivência agradável em busca de um objetivo comum: a qualidade de vida.